Meglio dormire con o senza pigiama? Ecco cosa dice la scienza al riguardo: è questa la condizione giusta in cui riposare.
Dormire è, probabilmente, una delle attività migliori che si possano compiere nella propria vita. Tutti, appena svegli, soprattutto quando la sveglia ci butta giù dal letto per andare al lavoro, non desideriamo altro che far passare in fretta la nostra giornata e recarci di nuovo nel nostro amato letto per poter avere un sonno davvero lunghissimo.
Ma, circa il sonno e soprattutto l’azione del dormire, vi siete mai chiesti se sia meglio dormire con o senza pigiama? Questa domanda se la sono posta anche gli scienziati più disparati ed hanno trovato una risposta che vi riporteremo di seguito. Si tratta dell’unica condizione giusta, di cui difficilmente si può fare a meno se si desidera vivere bene. Pronti?
Dormire con o senza pigiama? Ecco la verità
Andare a letto, come abbiamo detto precedentemente, è una delle azioni più belle che desideriamo fare a fine giornata. Spogliarci e finalmente indossare gli indumenti adatti per stenderci sul nostro letto, è ciò che di più bello possa esserci. Per lungo tempo, però, ci sono state 2 correnti di pensiero diverse tra loro: chi afferma che sia giusto dormire con il pigiama e chi invece il contrario.
Determinato che ognuno possa dormire come più sta comodo e come meglio preferisce, la scienza si è schierata da una delle due parti, dandone proprio una bella spiegazione e trovandone i benefici. Secondo la scienza bisognerebbe dormire senza pigiama, per i seguenti motivi:
- Migliora la qualità del sonno. Quante volte abbiamo desiderato immensamente metterci a letto e poi siamo rimasti svegli per un lungo periodo? Ebbene, secondo gli scienziati tutto dipende anche dalla temperatura corporea che si raggiunge durante la notte, che può rendere il sonno disturbato. Sicuramente sarebbe meglio spogliarsi ed avere un contatto diretto con le lenzuola.
- Aumenta la sensazione di libertà. Sicuramente denudarsi, essere liberi di muoverci come desideriamo, è ciò che ogni persona desidera fare nel proprio letto. Questo farà bene sia al nostro corpo, che alla nostra mente.
- Favorisce la perdita di peso. Sapevate che dormire nudi può aumentare la temperatura corporea ed aumentare, conseguentemente, la termogenesi del sonno? Di conseguenza, mentre dormiamo, perdiamo peso.
- Riduce le infezioni intime. Al contrario di quanto si possa pensare, dormire con gli indumenti intimi, può aumentare il rischio di infezioni, perché, soprattutto lo slip crea un ambiente umido che aumenta e favorisce la proliferazione dei batteri e di svariate infezioni.